VAI FICAR NA CAMA ATÉ TARDE?

PORQUÊ LEVANTAR CEDO?

*Mais saúde e mais disposição.

*Mais produtividade e menos procrastinação

*Mais proatividade, mais persistência e mais consciência

*Menos pensamentos negativos e três vezes menos chances de depressão

Esses foram 4 Motivos comprovados cientificamente.

Mas para que isso dê certo vai aqui alguma dicas.

*GARANTA NO MÍNIMO 7 HORAS DE SONO

*CONSIDERE SEUS HÁBITOS DE SONO E PRODUTIVIDADE. SE FOR NECESSÁRIO TIRE UM "COCHILO" APÓS O ALMOÇO.

*MUDE SUA ROTINA AOS POUCOS,

ALALÉM DE READAPTAR A HORA DE ACORDAR VOCÊ PRECISA REPROGRAMAR SEU HORARIO DE SE ALIMENTAR TRABALHAR, DESCANSAR E ESTUDAR.

*PROCURE UM INCENTIVO E INSPIRAÇÃO.

UMA DAS MELHORES MANEIRAS É COMPARTILHAR SUAS EXPERIÊNCIAS.

*NÃO SE PRENDA A HORÁRIO FIXO.

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

PARE AGORA MESMO...

VOCÊ SABE O QUE É PROCRASTINAÇÃO? É O ATO DE DEIXAR TUDO PARA DE DEPOIS, PRINCIPALMENTE OBRIGAÇÕES. ISO PORQUE NOSSO CÉREBRO TEM "PREGUIÇA" DAQUILO QUE VAI TE DAR "TRABALHO", ELE PREFERE RECOMPENSAS IMEDIATAS SEM ESFORÇO. VOCÊ SE IDENTIFICOU? ALGUNS MOTIVOS PERCEPTÍVEIS DESSE HABITO SÃO: * DESORDEM *FALTA DE ENERGIA *FALTA DE ROTINAS *BAIXA AUTO ESTIMA *ANSIEDADE * CRIE HÁBITOS - HÁBITOS CRIAM HÁBITOS. ASSIM COMO VOCÊ CRIOU O HABITO DE PROCRASTINAR, O FATO DE CUMPRIR COM SUAS OBRIGAÇÕES IRÃO INFLUENCIAR EM TODOS OS OUTROS HÁBITOS SEUS. QUEM RESOLVE PROBLEMAS GANHA MATURIDADE. QUEM É BOM EM DESCULPA NÃO É BOM EM MAIS NADA. * ORGANIZAÇÃO - SENDO ORGANIZADO, TUDO QUE FOR FAZER ESTARÁ ENCAMINHADO, COM ISSO VOCÊ VAI POUPAR TEMPO, E NÃO NECESSITARÁ PERDER O FOCO DA OBRIGAÇÃO PARA ORGANIZAR NADA. * DEIXE DE PERFECCIONISMO - PESSOAS PERFECCIONISTAS TENDEM A NÃO ESTAR SATISFEITA COM SEUS FEITOS, TENDO MEDO DE DEIXAR A DESEJAR, DE NÃO AGRAD...

Encontre o que te faz sentir PAZ

Vivem em paz consigo mesmo é algo que não tem preço. No mundo em que estamos vivendo o sentimento de paz e algo cada vez menos comum, vivemos em busca disso. Mas como sentir isso? * Confie em Deus * Não fique se preocupando com coisas triviais * Resolva seus problemas hoje. * Não se limite aos problemas, encontre solução. * Não leve problemas para a casa. * Seja você mesmo em qualquer situação, Assim não terá a cada momento que fingir ser alguém de quem nao se orgulhe. * Entregue se a liberdade. Deus te fez alguém livre, não deixe que tirem isso de você. * Faça o que te deixa feliz. * Ame os outros. Estas são algumas coisas que podemos fazer e ajudará a sentimos um pouco dessa paz. Sabe quando chegamos em casa, aquela sensação de dever cumprido, o amor e carinho da família, sentir a bênção de ter um lar e saber que em tudo que fez foi o feito o seu melhor? É disso que estou falando.

XX BLOQUEIOS XX

O TEMA DE HOJE É SOBRE BLOQUEIOS. 1- TODO MUNDO TEM BLOQUEIO!!😲😲 2- NÃO TEM COMO DESBLOQUEAR UMA PESSOA QUE NÃO ACREDITA ! MAIOR NUMERO DE BLOQUEIOS SÃO DE ORIGEM PATERNA, 👨 SEGUNDO SÃO MÃES, 👩 SEGUIDA DE PROFESSORES. PARA ENCONTRAR BLOQUEIOS TEM QUE FAZER PERGUNTAS; TODO BLOQUEIO É RIDÍCULO PARA QUEM OUVE, PARA QUEM TEM NÃO! TODO BLOQUEIO TEM INTIMIDADE COM SEU PROPÓSITO DE VIDA. 85% DAS SUAS PREOCUPAÇÕES NÃO VÃO DAR EM ABSOLUTAMENTE NADA. COMO IDENTIFICAR UM BLOQUEIO? - NÃO QUERO PRA MIM E NÃO DOU CONTA DE SAIR SOZINHO!!- ISSO É BLOQUEIO.

"PARA OS QUE ACORDAM ANTES DO SOL!"

Pesquisar este blog